ab Stufe 1

QI GONG UND SHIATSU

Qi Gong bedeutet so viel wie „Energiearbeit“ oder „Arbeiten an der Lebensenergie“. Der Ursprung der Übungen lässt sich bis zu den Anfängen menschlicher Kultur zurückverfolgen. Die Bewegungen werden langsam und rhythmisch ausgeführt. Es sind leichte Streck- und Dehnübungen, die die Gelenke öffnen und die Muskulatur erwärmen. Sie unterstützenden den freien Qi Fluss und harmonisieren Yin und Yang. Somit stärken sie die Lebensenergie und das Potenzial zu wachsen und gesund zu bleiben.

Qi Gong ist eine Kunst, die jeder erlernen kann, unabhängig von Alter, Trainings- oder Gesundheitszustand. Beim Praktizieren richten wir unsere Aufmerksamkeit auf unsere Atmung, Bewegung und Vorstellungskraft.

Ziel des Kurses ist es in Kontakt mit unserer Lebensenergie zu kommen und den Qi Fluss wahrzunehmen. Ich möchte euch eine Übungsreihe mitgeben, die ihr leicht alleine für euch praktizieren könnt. Wir werden zirka eine Stunde Qi Gong Übungen machen und danach, wie in den Übungsabenden, unsere Shiatsupraxis vertiefen.

ESI diplomierte Shiatsu Praktikerin, Übungsleiterin am ESI, jahrelange Beschäftigung mit Kampfkunst, Qi Gong, Taiji Quan und dem Weg des Tao.

Kursgebühr: € 220,00
Kurszeiten: jeweils von 18:30 – 20:30
Die Abende sind nicht einzeln buchbar!