Gehen – die Kraft eines aktiven Bauchs

Becken und Bauch bilden mit ihren mächtigen Muskeln die Körpermitte und sind das Kraftzentrum unseres Körpers. Im Shiatsu ist das Hara deshalb Ausgangspunkt der Arbeit an den Meridianen. Aber oft ist der Bauch nach vorne gewölbt und vor allem beim Gehen ohne jegliche Aktivität, unnötiger Ballast. Für die Gesundheit des Rückens und von Beinen und Füßen ist ein aktiver Bauch aber von entscheidender Bedeutung. Die Bewegung aus der Mitte, die Bewegung aus dem Hara, sorgt für Bewegungsausdruck und Qualität des aufrechten Ganges jedes Menschen.Ihr werdet deshalb in unseren zwei gemeinsamen Tagen durch die Vermittlung anatomische Kenntnisse, durch Ertasten und Erspüren, durch Übungen und durch das bewußtes und achtsames Gehen lernen bei jedem Schritt leicht und ausdauernd die Kraft der Körpermitte, die Kraft von Becken- und Bauchmuskulatur zu trainieren.