Qi Gong und Shiatsu

Nutze die Wirkung der seit Jahrtausenden erprobten, heilgymnastischen und meditativen Übungen. Qi Gong ist als Behandlungsmethode ein wichtiger Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin. Qi Gong Übungen laden die Energiespeicher eines Menschen wieder auf. Sie stärken das Abwehr-Qi und helfen die eigene Mitte wieder zu finden. Der Geist ist auf die Bewegungen fokussiert und die Gedanken kommen zu Ruhe. Eine sehr beliebte Abfolge von Bewegungen sind die 8 Brokate.

8 Brokate „Ba Duan Jin“

BA DUAN bedeutet „8 Übungen“, JIN heißt „wertvolles Gewebe“, was auf die subtile Wirkung bei regelmäßiger Praxis hinweist. Mit den „Brokatübungen“ erstrahlen Körper und Geist, wie das seidene Brokatgewand des Kaisers. Für eine bessere Beweglichkeit der Körpermitte wird Qi Gong im Stehen, Sitzen oder Liegen ausgeführt. Für Shiatsu-Praktiker*innen sind die Übungen eine Bereicherung für die Durchführung der Behandlung. Sind die eigenen Bewegungen verbunden mit fließenden Qi Gong Bewegungen, überträgt sich das positiv auf den Klienten. So gelingt z.B. ein eleganter Übergang zwischen den Meridian-Dehn-Positionen. Das Krabbeln, Lehnen und die Rotationen beim Shiatsu werden fließender, da das Qi die Bewegung begleitet.

Die „8 Brokate“ bieten einen Einstieg ins Qi Gong und sind eine wundervolle Ergänzung zu den Makko Ho`s aus dem Shiatsu.

Wirkung der 8 Brokate:

• Aufbau der Körperstruktur für mehr Kraft im Rücken
• Achtsame Wahrnehmung einer flexiblen Körperhaltung
• Beweglichkeit der Sehnen und Bänder
• Tiefer Atemrhythmus durchströmt die Übungen
• Anregung der Durchblutung von Organen und der Gliedmaßen
• Stärkung des Immunsystems
• Dehnung und Aktivierung der Meridiane
• Qi Erfahrung in Bewegung & Stille