Transversale Ringe

Unser energetischer Körper ist neben längsverlaufenden Meridianen auch von ringförmig angelegten Segmenten durchzogen, die in der Bioenergetik eine besondere Bedeutung erfahren haben. Ihre Durchlässigkeit bewirkt, dass u.a. die Meridianenergie auf- oder abwärts fließen kann. Die Ringe befinden sich überwiegend im Rumpfbereich, wovon jedes Segment – ähnlich wie die aus dem Rückenmark austretenden Nerven – bestimmte Vitalfunktionen versorgt.

In diesem Kurs geht es um die zwei Segmente – Schulterring und Zwerchfellring – die zum einen mit unserer Aufrichtung zu tun haben, dem zu uns stehen können, uns der Welt und dem Gegenüber zu öffnen und unser Wesen zum Ausdruck zu bringen. Zudem geht es bei unserem „Gemütsmuskel“, dem Zwerchfell, darum, das Emotionale mit dem Seelischen kommunizieren zu lassen. Auch das Gefühl des Eingeschnürt seins, nicht mehr durchatmen können oder eine Spannung im Solar plexus zu spüren, bezieht sich auf dieses Segment.

Lerninhalte:

In der praktischen Umsetzung werden wir zuerst für gute Stabilität sorgen über unsere Mitte, dem Becken und Beinbereich. Wir schauen uns Muskelzüge an und lernen querverlaufende Meridiane (Ocean of Streams) und myofasziale Bahnen (Anatomy Trains) kennen. Aus Feldenkrais, der Atemarbeit (u.a. Heildreiecke) und Noguchi Taiso fließen aktive Übungen ein. Sie lassen uns diese inneren Räume in ihrer Lebendigkeit und kraftvollen Möglichkeiten gewahr werden und (wieder) durchatmen.

Innehalten, den Atem beobachten und Atemimpulse setzen, Räume erkunden, Bewegungen erforschen und Resonanz fühlen – dafür lassen wir uns Zeit.