Women in Balance

Komm in Einklang mit deinen inneren Rhythmen und lerne dich und die energetische Welt deiner Klientinnen tiefgreifender kennen, besser verstehen und entwickle mehr Selbstverständnis für deine weiblichen Energien.
Der weibliche Zyklus ist mehr als ein monatlicher Ablauf – er ist ein natürlicher Rhythmus aus Aktivität und Rückzug, Aufbau und Loslassen. Und wenn du in Balance mit diesen Phasen lebst, dann wirst du noch mehr Kraft und Lebensfreude daraus schöpfen können. In diesem Seminar verbinden wir Shiatsu mit dem Wissen um die zyklischen Phasen des weiblichen Körpers. Du lernst den westlichen und den östlichen Zugang kennen, um mit diesem Wissen Frauen noch individueller begleiten zu können.

Erfahre, wie die vier Zyklusphasen energetisch wirken und wie du sie mit gezielten Shiatsu-Techniken achtsam unterstützen kannst. Im Sinne einer ganzheitlichen Gesundheitsbegleitung wirst du auch Körper- und Atemübungen und Ernährungstipps kennenlernen und Ideen für ein kraftvollen Mindset erhalten.

Weiters erfolgt eine Einführung in häufig im Zusammenhang mit dem Zyklus beschriebenen Beschwerdebildern und Funktionsveränderungen (z. B. Dysmenorrhoe, Amenorrhoe, Veränderungen der Menstruationsstärke oder -häufigkeit sowie prämenstruelle Symptome wie PMS) aus einer körperbezogenen, nicht-diagnostischen Perspektive.

Inhalte:

• Die vier Zyklusphasen aus energetischer und funktioneller Sicht im Shiatsu-Kontext
• Meridiane als theoretisches Modell und ihre Zuordnung zu körperlichen und emotionalen Erfahrungsbereichen
• Praktische Shiatsu-Sequenzen zur Begleitung zyklischer Prozesse im Rahmen der Körperarbeit
• Achtsame Arbeit mit häufig im Zusammenhang mit dem Zyklus beschriebenen Befindlichkeitsveränderungen (z. B. prämenstruelles Befinden, Menstruationsbeschwerden, Veränderungen im Zyklusverlauf)
• Ernährung als unterstützender Selbstfürsorge-Impuls (nicht therapeutisch)
• Körper- und Atemübungen zur Förderung von Selbstwahrnehmung und Regulation

Hinweis: Die Inhalte dienen der Weiterbildung im Bereich der Körperarbeit und ersetzen keine medizinische, psychotherapeutische oder diagnostische Tätigkeit.